本屆全運(yùn)會(huì)上，次仁措姆無(wú)疑是西藏體育健兒中最閃亮的那顆星：她3次亮相，2次打破個(gè)人歷史最好成績(jī)，在馬拉松和10000米比賽中，分別摘得1銀1銅，創(chuàng)造了西藏參加全運(yùn)會(huì)馬拉松歷史最好成績(jī)，同時(shí)獲得5000米長(zhǎng)跑第四名。

　　11月21日晚，第十五屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)在深圳落下帷幕。西藏運(yùn)動(dòng)員共獲得1金、1銀、1銅；8名運(yùn)動(dòng)員在田徑、摔跤、攀巖等賽事中進(jìn)入前8名……

　　4年，路漫漫，新征程。

　　對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，作為4年一個(gè)周期的全國(guó)性綜合運(yùn)動(dòng)會(huì)，是機(jī)遇、挑戰(zhàn)、風(fēng)險(xiǎn)并存的最高規(guī)格賽場(chǎng)。有人將從這里啟航，成為冉冉升起的體育新秀。一些老將也從這個(gè)賽場(chǎng)，結(jié)束自己的榮光與傷痛并存的運(yùn)動(dòng)員生涯。

　　4年再4年。運(yùn)動(dòng)員的遺憾從來(lái)不是終點(diǎn)，而是薪火相傳的新起點(diǎn)。

　　4年備戰(zhàn)，在至高舞臺(tái)上的榮光與遺憾

　　11月22日上午10時(shí)，位于自治區(qū)體育局四川彭山訓(xùn)練基地男子自由式摔跤訓(xùn)練室內(nèi)，結(jié)束比賽返回這里的洛松西繞、嘎松江措與隊(duì)友們進(jìn)行著體能恢復(fù)訓(xùn)練。

　　35歲的洛松西繞在本屆全運(yùn)會(huì)摔跤男子自由式125公斤級(jí)比賽中，獲得第七名，這是自1993年以來(lái)，西藏男子自由式摔跤運(yùn)動(dòng)員在該項(xiàng)賽事中取得的最好成績(jī)。嘎松江措雖未獲得更好的名次，但以他20歲的年齡和經(jīng)驗(yàn)而言，進(jìn)入全運(yùn)會(huì)16強(qiáng)，已是不俗戰(zhàn)績(jī)。

　　2009年，洛松西繞還在自治區(qū)體?；@球隊(duì)時(shí)，被巴桑次仁發(fā)現(xiàn)。彼時(shí)，出道摔跤運(yùn)動(dòng)員的巴桑次仁剛從民運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)卸下運(yùn)動(dòng)員的光環(huán)，開(kāi)始在新的賽道，為西藏男子摔跤運(yùn)動(dòng)梯隊(duì)建設(shè)選拔人才，他將目光鎖定在了籃球運(yùn)動(dòng)員身上。

　　1990年出生的洛松西繞，也有意探索自己的運(yùn)動(dòng)極限。從此，師徒二人相依十余年。

　　身高1.88米的洛松西繞深知這屆可能是他最后一次征戰(zhàn)全運(yùn)會(huì)，他的心態(tài)反而放松下來(lái)。他坦言自己事先并未預(yù)想結(jié)果：“摔跤運(yùn)動(dòng)需要技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、柔韌、力量、耐力，想要樣樣學(xué)好，訓(xùn)練和培養(yǎng)周期很長(zhǎng)，出成績(jī)極其不易。我對(duì)這次的成績(jī)感到很欣慰，一切都值得?！?/p>

　　作為主教練，巴桑次仁清楚地知道這些年為了備戰(zhàn)，隊(duì)員們吃了很多苦頭：“沒(méi)有節(jié)假日、不能亂吃東西，而這些都只是最基礎(chǔ)的?！?/p>

　　參加本屆全運(yùn)會(huì)的西藏運(yùn)動(dòng)員，不少人4年都沒(méi)回過(guò)家。回家過(guò)年更是奢望，因?yàn)槟菚r(shí)正處于運(yùn)動(dòng)員最緊張的冬訓(xùn)期。洛松西繞甚至9年沒(méi)回過(guò)老家昌都。

　　當(dāng)被問(wèn)及摔跤運(yùn)動(dòng)最苦的是什么時(shí)，教練巴桑次仁嘴角掠過(guò)一絲苦笑，脫口而出：“整天就在這里練，煩呀！哪怕能出去打個(gè)籃球也好?！?/p>

　　當(dāng)初和洛松西繞一起選入摔跤隊(duì)的隊(duì)員，都離開(kāi)了?！爸挥新逅晌骼@堅(jiān)持了下來(lái)，他不僅能吃苦，而且很熱愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)?！卑蜕４稳实恼Z(yǔ)氣里既有欣慰又有對(duì)這位愛(ài)徒的心疼。

　　嘎松江措有著近1.9米的個(gè)頭和一張稚氣未脫的臉，形成強(qiáng)烈反差。起初他覺(jué)得摔跤挺好玩，如今經(jīng)歷得多了，他開(kāi)始直面競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中的不確定性和殘酷的一面。

　　本屆全運(yùn)會(huì)上，他在第一場(chǎng)就遇到了山西老將胡展翔：“一個(gè)動(dòng)作就把我輕而易舉地摔下。我媽看了視頻后特別心疼，我只覺(jué)得沒(méi)面子，還得再加強(qiáng)訓(xùn)練?！?/p>

　　從本屆全運(yùn)會(huì)下來(lái)，作為老將的洛松西繞可能會(huì)退役，他希望當(dāng)個(gè)“摔跤人”，像他的教練一樣，一輩子為西藏摔跤事業(yè)貢獻(xiàn)才能。

　　勝利或失利，傷痛是運(yùn)動(dòng)員無(wú)法說(shuō)出的隱痛

　　同在這個(gè)基地三樓訓(xùn)練的西藏女子摔跤運(yùn)動(dòng)員央啦回憶著比賽的畫(huà)面，感覺(jué)就像做了一場(chǎng)夢(mèng)：“比完甚至不相信就這么結(jié)束了?！?/p>

　　以往比賽結(jié)束時(shí)，她總是精疲力盡。而這次，身體還沒(méi)有疲憊感，比賽就已落幕。這些天，她和隊(duì)友，還有教練一直在復(fù)盤(pán)失利的原因。

　　央啦說(shuō)，過(guò)分執(zhí)著結(jié)果，反而讓她在不知不覺(jué)中忽略了過(guò)程。作為被寄予厚望的運(yùn)動(dòng)員，央啦和卓瑪拉嘎在本屆全運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)期間，承受著巨大的心理壓力，身體也一直與傷病相伴，但即便再痛，作為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，會(huì)習(xí)慣性忽略不提。

　　“西藏女子摔跤運(yùn)動(dòng)從2019年發(fā)展到現(xiàn)在，在全國(guó)已具備一定的核心競(jìng)爭(zhēng)力。因此，這次我們是抱著非常大的期望來(lái)的，結(jié)果卻大相徑庭，令人遺憾！”西藏女子摔跤隊(duì)主教練拉巴次仁說(shuō)，“歸根結(jié)底，沒(méi)比好說(shuō)明我們還沒(méi)準(zhǔn)備好。用4年換來(lái)一個(gè)清醒，警醒我們?cè)谌魏螘r(shí)刻都不能放松，要始終保持危機(jī)感。這次教訓(xùn)不光是給隊(duì)員的，也是給我的，對(duì)我們的成長(zhǎng)和下一步備戰(zhàn)意義重大?！?/p>

　　按照摔跤運(yùn)動(dòng)員的年齡結(jié)構(gòu)，央啦、卓瑪拉嘎等人將在下一屆全運(yùn)會(huì)迎來(lái)自己職業(yè)生涯的巔峰期。拉巴次仁充滿信心：“接下來(lái)的4年備戰(zhàn)，我們很有希望?！?/p>

　　同樣在賽前被寄予厚望的西藏攀巖隊(duì)，在本屆全運(yùn)會(huì)上的成績(jī)并不理想。25歲的西藏攀巖運(yùn)動(dòng)員桑珠尼瑪在本屆全運(yùn)會(huì)攀巖項(xiàng)目男子難度決賽中，并未發(fā)揮出他的實(shí)力，名次靠后。

　　他的教練索朗加措賽后表示：“心不夠細(xì)，我們都沒(méi)有做好準(zhǔn)備?！彪m然，他們很快在心態(tài)和戰(zhàn)術(shù)上做出調(diào)整以應(yīng)對(duì)接下來(lái)的攀石預(yù)賽，桑珠尼瑪確實(shí)也表現(xiàn)不俗，可惜，這份榮光沒(méi)有堅(jiān)持到攀石決賽當(dāng)天，他最終以第7名的成績(jī)未能摘得期望中的獎(jiǎng)牌。

　　“預(yù)賽時(shí)，他的肩膀受了傷，雖然這不能成為失利的借口，但傷病確實(shí)是運(yùn)動(dòng)員無(wú)法擺脫的隱痛。”索朗加措說(shuō)，目前，西藏攀巖運(yùn)動(dòng)形成了從青少年選拔到專業(yè)訓(xùn)練的完整體系。但攀巖運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)運(yùn)動(dòng)員的意志力和技術(shù)戰(zhàn)術(shù)有很高要求，更多時(shí)候比拼的是獨(dú)立思考能力和分析能力。下一步，要強(qiáng)化文化水平，強(qiáng)化思維訓(xùn)練。

　　孕育希望的賽場(chǎng)，他們懷抱再出發(fā)的勇氣

　　在本屆全運(yùn)會(huì)10000米比賽中，次仁措姆一度感受到被包圍，她很快做出調(diào)整，偏向外圈一點(diǎn)跑。

　　“跑步是一門(mén)學(xué)問(wèn)。運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上不僅需要體能，更要斗智斗勇斗謀才行?！苯衲?0歲的西藏中長(zhǎng)跑教練格桑次仁說(shuō)。

　　28歲的次仁措姆并非沒(méi)有瓶頸期，而且時(shí)間還不短，她甚至懷疑過(guò)自己是否適合這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。但她在2023年4月后就走出了被自己稱為“陰霾期”的時(shí)段，重獲信心的她變得更加強(qiáng)大，內(nèi)心也更篤定。

　　次仁措姆出生于日喀則市南木林縣的一個(gè)農(nóng)村家庭，她從小就很愛(ài)跑步，家里需要給誰(shuí)拿個(gè)東西或者傳個(gè)話到鄰村，她總是開(kāi)心地跑著去。

　　14年前，格桑次仁到西藏各市地選拔長(zhǎng)跑苗子，次仁措姆被他發(fā)掘并選拔到隊(duì)伍中。從此，被精心培養(yǎng)?！皩?duì)我們來(lái)說(shuō)，教練就像父親一樣?！贝稳蚀肽氛f(shuō)。

　　在西藏自治區(qū)競(jìng)技體育中心，格桑次仁的執(zhí)教方式素以嚴(yán)厲著稱，隊(duì)員們的手機(jī)平時(shí)都由他保管。

　　“教練怕我們沉迷手機(jī)、分心，不好好訓(xùn)練。我們也怕他生氣、傷心。這些年他太操勞了，身體一直出現(xiàn)問(wèn)題，經(jīng)常吃很多藥?！痹诒緦萌\(yùn)會(huì)男子3000米障礙賽中，以第4名的成績(jī)與獎(jiǎng)牌失之交臂的19歲小將尼瑪桑珠說(shuō)。

　　從事體育長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)40余年，格桑次仁十分善于發(fā)掘運(yùn)動(dòng)員的閃光點(diǎn)。制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，他會(huì)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的身心特點(diǎn)與發(fā)展方向因材施教。

　　特別是自2013年起，西藏中長(zhǎng)跑隊(duì)每年都會(huì)選派優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員前往非洲高原埃塞俄比亞訓(xùn)練和學(xué)習(xí)。這種被稱為“與狼共舞”的訓(xùn)練計(jì)劃，次仁措姆和尼瑪桑珠都有幸參加過(guò)，令他們十分難忘：“在那里，由世界頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)的訓(xùn)練氛圍，真的會(huì)感染到現(xiàn)場(chǎng)的每一個(gè)人?！?/p>

　　格桑次仁認(rèn)為，西藏仍需加強(qiáng)體育后備人才的梯隊(duì)建設(shè)，加大重視力度，各方繼續(xù)努力，西藏運(yùn)動(dòng)員是有望站在奧運(yùn)會(huì)的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的。

　　從當(dāng)初進(jìn)隊(duì)時(shí)連個(gè)跑鞋都買(mǎi)不起，到現(xiàn)在成為國(guó)內(nèi)頂尖長(zhǎng)跑選手，次仁措姆用了14年時(shí)間。她認(rèn)為這是西藏中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)發(fā)展至今的集體榮譽(yù)。次仁措姆說(shuō)：“未來(lái)我會(huì)全力以赴，爭(zhēng)取在下一屆全運(yùn)會(huì)再突破個(gè)人?！?/p>

　　自治區(qū)競(jìng)技體育管理中心副主任尼瑪表示，這些年，西藏競(jìng)技體育取得長(zhǎng)足進(jìn)步。未來(lái)將繼續(xù)采取“引進(jìn)來(lái)、走出去”的方式，不斷提升西藏運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)爭(zhēng)能力，爭(zhēng)取早日實(shí)現(xiàn)西藏運(yùn)動(dòng)員站上奧運(yùn)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的目標(biāo)。

　　在西藏女子摔跤運(yùn)動(dòng)員央啦看來(lái)，競(jìng)技體育最難的是戰(zhàn)勝自己，最害怕的是丟了自己。比賽結(jié)束后，他們已從失落的情緒中慢慢釋放出來(lái)，雖有不甘，但接受結(jié)果。年輕的他們又渴望站上新的賽場(chǎng)，并相信未來(lái)能以更加成熟的心智，投入下一階段的備戰(zhàn)中。