杭州富陽萬市鎮(zhèn)的黃素蓮會做酒釀饅頭、清明馃，是鄉(xiāng)親們公認的巧手婆婆。最近，有后輩追著她討教霉豆腐怎么做。

　　原來，2026年開年，全網(wǎng)跟風制作的風吹到了霉豆腐上。

　　黃阿姨傳授了她家霉豆腐的制作方法：把老豆腐一塊塊切好，擺在盤子里，等它發(fā)毛。把鹽放鍋里炒熱，撒上去，噴點燒酒。

　　霉豆腐是腐乳、豆腐乳的民間俗稱，以豆腐為主料，經(jīng)發(fā)酵、腌制二次加工而成。在豆腐白坯變成毛坯的過程中，接種的微生物產(chǎn)生各種酶，對大豆蛋白進行分解，大豆蛋白不斷減少，游離氨基酸、脂肪酸含量不斷增加，從而形成“聞著有點臭、吃著卻很香”的獨特風味。

　　家庭自制霉豆腐是否門檻很低？要注意哪些事項？

　　“如果制作過程中衛(wèi)生條件不符合，或是干濕度沒有控制好，其他菌種感染，這樣會產(chǎn)生毒素，顏色是五顏六色的。尤其是黃曲霉素，是一級致癌物?！焙贾萦嗪紖^(qū)第一人民醫(yī)院營養(yǎng)科主治醫(yī)師張盼告訴本報記者，正常發(fā)酵的霉豆腐上長白色或者淡黃色的絲是正常的，因為霉豆腐是毛霉菌、真菌，不會產(chǎn)生毒素。

　　“家庭自制霉豆腐，原料要干凈。操作時需戴手套，所用器具需提前消毒，最大程度減少雜菌引入?！睆堘t(yī)生提醒，很早之前民間做霉豆腐多是等待其自然發(fā)酵，現(xiàn)在為了防止雜菌入侵，多是植入商業(yè)發(fā)酵劑(如毛霉菌粉等)，因為自然發(fā)酵不可控。

　　中華預防醫(yī)學會健康傳播分會委員阮光鋒不建議無經(jīng)驗家庭自制霉豆腐?！叭绻僮鞑划?，很容易引入有害雜菌，還可能導致大腸桿菌、沙門氏菌、肉毒桿菌等致病菌污染?！笔秤眠@類受污染的產(chǎn)品，可能引發(fā)嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀，嚴重時甚至會危及生命?！叭狈I(yè)經(jīng)驗，很難完全控制污染風險?！?/p>

　　網(wǎng)友們還互相提醒，除了霉豆腐外，自制的腐乳、腌的酸菜等也會有雜菌侵入的情況，請注意分辨。如果感覺有異味、特殊顏色等情況一定不要嘗試，直接扔掉。